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“Aprende como mejorar tu Lenguaje Corporal” (Lectura, ejemplos, Tips, imágenes y video)

¿Descubre qué dice tu lenguaje corporal?

El camino voluntario y soberano hacia la alegría, si perdemos la alegría, consiste en proceder con alegría, actuar y hablar con alegría, como si esa alegría estuviera ya con nosotros.

William James

Sorprendidos por las fotos del Domingo durante la sesión de Coaching Gestalt.

Es importante saber identificar los mensajes no verbales te ayudará a lograr el éxito profesional y tambien para tu sesión de Coaching Gestalt, el saludo inicial, el tono de voz y la mirada son códigos que comunican más allá de las palabras.

La postura corporal y los accesorios utilizados también emiten mensajes a nuestros interlocutores.

Desde siempre al ser humano le ha intrigado el comportamiento de sus semejantes, antes de los griegos, en las antiguas culturas de Mesopotamia y Egipto se les atribuía a los dioses el comportamiento “bueno” o “malo” de una determinada persona, lo mismo pasaba entre las culturas Azteca y Maya.

El lenguaje corporal, no muchas veces, sino todas las veces habla más fuerte que mil palabras. Es una de las formas de comunicación más eficaces y más contundentes que hay. El sistema físico (cuerpo), el sistema mental y el sistema emocional están estrechamente unidos y se afectan continuamente. Si el sistema emocional está triste, el sistema mental lo piensa y el sistema físico lo demuestra. Lo demuestra al mundo exterior a través del cuerpo, su postura y su actitud. Casi siempre los ojos pierden un poco de brillo, hay poca energía, poco movimiento y seguramente el cuerpo estará levemente inclinado hacia la derecha y la vista igualmente hacia abajo a la derecha. Esta es la lectura de alguien que está pasando por un momento triste o por una depresión. Es fácil de detectarla.

En cambio una persona que tenga un caminar con entusiasmo, habla con energía y tiene la mirada al frente o un poco hacia arriba, es imposible que esté triste o deprimida. Esta persona está alegre, tiene motivación en su vida y no tiene tiempo para dejarse caer. La piel luce joven, le brillan los ojos y esa energía que irradia es contagiosa.

Los puntos básicos para interpretar los códigos no verbales en relación a un proceso de Coaching son:

1.- Saludo inicial

2.- Tono de voz

3.- Dirección de la mirada

4.- Micro movimientos faciales (tics, vibración muscular)

5.- Micro movimientos de dedos.

6.- Ritmo de respiración

Espejear estos puntos te llevara a encontrarte de manera rápida hacia la empatía, y sintonizar te garantiza el 80% del proceso con tu Coachee con éxito, Permitiéndote un  enfoque para la organización interna, ya que nada se soluciona si te compras ropa nueva pero si hay cambio cuando despiertan nuevas actitudes frente a los mismos problemas.

Gestos básicos :

Entrecruzar los dedos: Respuesta negativa ante cualquier estimulo ..

Cruzarnos de brazos y piernas: Estamos a la defensiva; generalmente se lleva un espacio personal mayor con la persona con la que se ha discutido

Tragar saliva: Una de las formas más sencillas de determinar si una persona se siente nerviosa o profundamente incómoda, es el movimiento de su cuello al tragar saliva.

Sostenerse la cabeza por detrás:
Indica extrema relajación si se está sentado o también superioridad si se hace cuando se está hablando de un tema en particular

Las manos en los bolsillos:
Indican varias cosas, si una persona llega con los bolsillos en las manos indica que no quiere participar de la conversación, si se está hablando con las manos en los bolsillos puede significar que esta mintiendo o inseguridad

Los brazos cruzados con los pulgares hacia arriba: es una postura que revela confianza en uno mismo, superioridad con respecto a los demás que están presentes.

Inclinación de la cabeza: si se ve a una persona que está inclinando la cabeza significa que está prestando mucha atención

El pie: Cuando estamos parados generalmente dejamos caer el peso de una pierna; la que queda recta indica a que le estamos prestando atención o a donde nos queremos dirigir

Posiciones iguales: Cuando dos personas están de acuerdo o comparten una misma idea por lo general sus posturas serán iguales

Algunos ejemplos de cómo leer el cuerpo. El cuerpo no miente porque es el reflejo fiel de la mente y las emociones. Si aprendemos a agudizar nuestra capacidad de observación podremos darnos cuenta dónde nos encontramos nosotros mismos y dónde están las personas que nos rodean, ¿están tristes? ¿Enojadas? ¿Cerradas? ¿En diálogo interno?

La Gestalt nos ayuda a conocer todos estos estados de ánimo a darnos cuenta, ajustar los gestos gracias a la seguridad de ser más tu, más honesto, más natural.

coac gestalt agosto 2013

Alexander Valencia Cano

Coach Gestalt

Consultor

coachingygestalt@gmail.com

993119009 RPC

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http://coachinggestalt.wordpress.com/2013/07/08/formacion-de-coaching-gestalt/ dale click para mas información…..

Libros de referencia

MANUAL DE TÉCNICAS DE PNL

Como Conocer A Las Personas Por Su Lenguaje Corporal – Leonardo Ferrari  Como Detectar Mentiras – Paul Ekman

El Gran Juego – Carlos Martin Perez

El Lenguaje De Los Gestos – Flora Davis

El Lenguaje Del Cuerpo – Allan Pease

Aprendiz de Brujo_ Alexa Moe

Multimedia:
1) El Lenguaje De Los Gestos – Elizabeth Gonzalez
(Audio, 31 Mints, MP3, 56 MB, Español Neutro)
2) Documental Secretos Del Lenguaje Corporal
(Videos: 2, 41 y 49 Mints, AVI, 1,28 GB, Español)

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