Archivos Mensuales: febrero 2012

Citas Del Gran Dr. Milton Erickson Creador de la Hipnoterapia Naturalista

Citas Del  Gran Dr. Milton Erickson

 Creador de la Hipnoterapia Naturalista

No sabes todas las cosas que puedes hacer.

Usa la auto-hipnosis para explorar sabiendo que vas a encontrar algo de lo que no tiene conocimiento todavía.

 La experiencia es la única maestra.

Todos tenemos tanto conocimiento del que no somos conscientes.

La mente inconsciente es muy brillante. El inconsciente es mucho más listo, sensato y rápido. Entiende mejor.

Estás dejando que tu intelecto interfiera con tu aprendizaje. Y su inconsciente es tan inteligente a la edad de cincuenta como lo era a la edad de seis meses.

La mejor manera de aprender, para usar el lenguaje vernáculo, es lograr sentirlo.

Tú sientes un poema, sientes una pintura, logras la sensación de una estatua. Sentir es una palabra muy significativa. No sólo sentimos con los dedos, sino con el corazón, con la mente.

Tú sientes con los aprendizajes del pasado. Sientes con las esperanzas para el futuro. Tú sientes el presente.

 

UTILIDADES DE LA HIPNOSIS

Medicina

Producir insensibilidad al dolor (anestesia)

Eliminar o atenuar todo tipo de dolores o molestias

Mejorar la efectividad del sistema inmunitario.

Mejorar cualquier enfermedad en general.

Especial uso en dermatología, donde se eliminan con facilidad eczemas, verrugas o erupciones cutáneas.

Psicología

Tratamiento de todos los trastornos mentales.

Timidez, eneuresis, fobias (agorafobia, claustrofobia, miedo a los animales, etc.), adicciones (tabaquismo, ludopatías, alcoholismo…)

Indecisión, falta de concentración, estrés, depresión, angustia, tartamudez…

Mejorar las relaciones sociales…

Educación y enseñanza

Mejorar el rendimiento escolar

Mejorar la memoria y acrecentar la asimilación al estudiar

Estimular las capacidades creativas.

Incrementar la capacidad de comprensión y asimilación.

Motivar para el estudio, incluso de aquellas asignaturas que se “resisten”

Economía, empresa, ventas.

Mejorar los dones de convicción

Estimular la capacidad para crear estrategias.

Adquirir conocimientos para convencer más y mejor a los clientes.

Trabajar en equipo con eficacia.

Política y comunicación social.

Comunicación de masas

Sugestión colectiva.

Técnicas de comunicación social

Deporte

Incrementar la resistencia

Desarrollar los reflejos y la rapidez

Aumentar la concentración durante competiciones o ejercicios.

Desarrollar la capacidad física total del cuerpo.

Coordinar óptimamente la relación pensamiento-movimiento.

Aumentar la fuerza física.- Aumentar la motivación.- Etc.

Alexander Valencia Cano

Facilitador Especialista en Psicoterapia Gestalt

Asesor Personal

2426535.

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TÉCNICA DE ESPECIFICACIÓN DE OBJETIVOS CON PNL

“El éxito en la vida de un hombre está en prepararse para aprovechar la ocasión cuando se le presente.”,

Benjamin Disraeli

¿Qué es PNL?

La Programación Neuro Lingüística examina cómo trabajan conjuntamente el pensamiento, el lenguaje y la conducta. El objetivo es comprender mejor cómo el lenguaje y la conducta reflejan patrones de pensamiento, para identificar consciente o inconscientemente los patrones de pensamiento que producen resultados positivos.

El nombre proviene de:

1.- Programación: las estrategias que utilizamos en la vida diaria, así como una computadora utiliza un programa para alcanzar un resultado específico. Cuando una persona entiende las estrategias que utiliza, puede tomar decisiones de manera consciente para cambiarlas, eliminarlas o continuarlas, basándose en los resultados que se desean obtener.

2.- Neuro: cuando una persona está consciente de los patrones que moldean su propio pensamiento, puede aprender cómo éstos influyen su vida. Ese conocimiento puede emplearse para aprovechar mejor sus propios recursos.

3.- Lingüística: se refiere al uso del lenguaje. PNL ayuda a la persona a reconocer y dominar la estructura del lenguaje para comunicarse de manera más eficiente y entender mejor lo que los demás están diciendo.

ESPECIFICACIÓN DE OBJETIVOS Con PNL

Objetivo:aprender los pasos que te llevarán a tu meta con menos esfuerzo.

Recomendación: revisar bien el módulo anterior sobre el lenguaje, para enunciar bien tu objetivo.

Este ejercicio te llevará paso a paso por los diferentes planteamientos sobre tu objetivo. Es importante darle un mensaje claro a la mente para que siga las instrucciones. Sin éstas, la mente no se mueve, y si son confusas, tampoco sabrá qué hacer. Es importante saber especificar para tener éxito.

Te recomiendo que empieces con un objetivo sencillo, como arreglar tus papeles para el pago de impuestos, poner en orden tu escritorio, concertar la cita que has pospuesto con un cliente, con el médico o con el dentista, arreglar algún trámite, ordenar un rincón de la casa, entre otros.

Sigue estos pasos:

1. Enuncia tu objetivo en presente, positivo y afirmativo. Habla de lo que sí quieres y pregúntate: ¿qué es realmente lo que quiero?

2. Piensa que lo que quieres hacer está bajo tu control.

Depende sólo de ti. Pregúntate: ¿lo puedo hacer yo solo? ¿No dependo de nadie? ¿Cuál es el primer paso? Si puedes hacerlo solo, continúa; si no, toma en cuenta los posibles atrasos si dependes de otras personas.

3. Imagínate frente a tu objetivo de la manera más específica posible. Te encuentras a punto de iniciar el camino que planeaste.

Pregúntate y contesta: ¿quién está contigo?, ¿dónde estás?, ¿cuándo inicias?, ¿qué haces específicamente? Y ¿cómo? Ve, escucha y siente el ambiente que te rodea en ese momento. Es importante que contestes cada pregunta con detalles.

4. Imagina que ya lograste tu objetivo. Piensa en la evidencia de base sensorial que te permitirá saber que has logrado lo que quieres. Pregúntate y contesta: ¿qué verás, qué oirás, qué sentirás cuando lo hayas logrado? ¿Cómo sabrás que lo has conseguido? ¿Hay alguna respuesta de tu entorno? ¿Qué te dicen? Aquí realiza una respiración profunda.

5. ¿Tienes los RECURSOS necesarios y las opciones adecuadas para alcanzar tu objetivo? Pregúntate: ¿qué recurso necesito para alcanzar mi objetivo? Ej.: organización, paciencia, disciplina,  flexibilidad, seguridad, etcétera

6. ¿Tiene tu objetivo el tamaño adecuado? Si es muy grande y tomará más de una semana lograrlo, divídelo en pequeños objetivos. Hazlos pequeños y alcanzables.

7. Mide las consecuencias en tu vida y en tus relaciones si consiguieras tu objetivo. Pregúntate: ¿a quién afectas en forma negativa? ¿A quién afectas en forma positiva? Si no afectas a nadie en forma negativa, adelante.

8. ¿Qué logras al alcanzar tu objetivo? ¿Para qué lo quieres?

¿Tienes alguna duda o algún “pero” sobre el éxito de tu objetivo? Si hay alguna duda o “pero”, entonces busca otro objetivo que te motive más.

Repite los pasos del ejercicio diariamente, por lo menos durante una semana.

“Material Autoinstructivo  Recomendado.

Manual De Aprendiz De Brujo I Y IIUna selección de lo mejor de la hipnosis clínica Ericksoniana y la Programación Neurolingüística para tu crecimiento personal, reunidos en 2 tomos que te ayudarán a aprender a descubrir la magia que yace en ti, tu magia interior.

El Aprendiz de Brujo, obra que se ha convertido en un clásico de lectura obligada para cualquier seguidor de la PNL (Programación Neurolingüística), y está dirigido a personas que tienen ya algunos conocimientos de esta disciplina o que desean adquirirlos con mucha rapidez.
Coaching. Herramientas para el Cambio”, pretende ser mayoritariamente práctico. Basándose en el modelo de Niveles Neurológicos, con la idea fundamental de que dicho modelo reside en la existencia en nuestra vida de una jerarquía de aprendizaje y cambio
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El Manual de Técnicas de PNL, de Estrategias PNL, es un libro práctico de consulta que no requiere conocimientos previos de PNL (programación neurolingüística).

Aprendizaje Dinámico Con PNLSi tiene poca memoria, si le cuesta aprender idiomas o es un negado para los números, si quiere ser capaz de leer mucho más rápido y asimilar mejor lo que lee o si, de una vez por todas, desea escribir correctamente, Aprendizaje Dinámico le enseñará a aprender, a conocer cómo superar las dificultades.

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Alexander Valencia Cano

Coach Gestalt

Consultor

992481888

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CONSTRUYENDO UNA TUBERIA (Planeación Estratégica ) “Coaching Gestalt”

CONSTRUYENDO UNA TUBERIA

 

Quien lucha contra nosotros, fortalece nuestros nervios y agudiza nuestra habilidad. Nuestro antagonista es nuestro ayudante.

Edmund Burke

 

Había una vez en un pueblecito pintoresco. Era un buen lugar para vivir salvo Ho un problema. El pueblo no tenia agua a menos que lloviera. Afín de solucionar este problema de una vez y para siempre, los pobladores más antiguos decidieron realizar un contrato a fin de ser provistos de agua a diario. Dos personas se ofrecieron en forma voluntaria para realizar la tarea, y los pobladores contrataron a ambos. Pensaron que un poco de competencia mantendría los precios bajos y aseguraría una reserva de agua.

La primera de las dos personas a la que se adjudico el contrato, llamado ED, corrió inmediatamente a comprar baldes de acero galvanizado y comenzó a correr de aquí para allá por el camino hacia el lago, el cual estaba a una milla de distancia. Inmediata mente comenzó a ganar dinero trabajando desde la mañana hasta el crepúsculo acarreando agua del lago en sus dos baldes. El los voceaba en el enorme tanque contenedor de concreto que el pueblo había construido. Cada mañana tenía que levantarse antes que el resto del pueblo se despertara, a fin de asegurarse que habría suficiente cantidad de agua para cuando el pueblo la requiera. Era un trabajo duro, pero estaba muy feliz por estar ganando dinero y por tener unos contratos exclusivos para este negocio.

El segundo adjudicatario, Bill, se desapareció por un tiempo. Nadie lo vio durante meses, lo cual hizo muy feliz a Ed ya que no tenía competencia. Ed estaba ganando todo el dinero.

En vez de comprar dos baldes para competir con Ed, Bill había trazado un plan de negocios, creo una corporación, encontró cuatro inversionistas, contrato un presidente para hacer el trabajo, y regreso seis meses después con un equipo de construcción. Al cabo de un año, su equipo había construido una tubería de acero inoxidable de gran tamaño que conectaba al pueblo con el lago.

Al momento de celebrar la inauguración, Bill anuncio que su agua era más pura que la de Ed. Bill sabía que habían existido quejas debido a la sociedad en el agua de Ed.

Bill también anuncio que podía proveer al pueblo de agua las 24 horas del DIA, los siete días de la semana. ED solo podía entregar agua los días hábiles… él no trabajaba los fines de semana. Luego Hill anuncio que el cobraría 75% menos que Ed, por el agua de mejor calidad y fuente más fiable. El pueblo lo ovaciono y de inmediato corrieron hacia los grifos conectados a la tubería de Bill.

Al fin de competir, Ed bajo de inmediato sus precios un 75 por ciento, compro dos baldes mas, les puso tapas y comenzó a acarrear cuatro baldes por viaje. Afín de prestar mejor servicio, contrato a sus dos hijos para que lo ayudaran por la necee y los fines de semana. Cuando sus muchachos salían de la escuela les decía, “Vengan pronto algún dìa este negocio será de ustedes”

Por razón, sus hijos nunca regresaban de la escuela. Ed tuvo empleados en forma eventual, y tuvo problemas gremiales. El gremio demandaba mayores salarios, mejores beneficios, y quería  que sus miembros solo acarrearen un balde por vez.

Por otra parte, Bill se dio cuenta de que este pueblo necesitaba agua, otros también podrían necesitarla. Volvió a trazar el plan de su negocio, y salio a vender su sistema de distribución de agua pura, de alta velocidad, gran caudal y a bajo costo, por todos los pueblos del mundo. El gana apenas un centavo por balde de agua entregada, pero entrega miles de millones de personas que consumen miles de millones de baldes de agua, y todo ese dinero ingresa en su cuenta bancaria.  Bill había desarrollado una tubería que le entregaba dinero a él, al mismo tiempo que agua a todos los pueblos.

Ahora te invito a reflexionar

Preguntate en primera persona.

“Estoy construyendo una tubería o acarreado baldes”

“Estoy trabajando duro o estoy trabajando de forma inteligente.

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Alexander Valencia Cano 

Coach Gestalt

Consultor

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Una buena inversión de tiempo

¿Porque dudas si no eres inmortal!

Un hombre sabio vive actuando y no pensando en actuar.

 

Porque dudas si no eres inmortal

LA MUERTE

Si alguna vez te encuentras titubeando o si en un momento dado estás a punto de dejar para mañana un nuevo comportamiento que podrías probar hoy, o algo que no has hecho nunca antes, todo lo que tienes que hacer es mirar por encima de tu hombro izquierdo y notaras que se desliza una sombra furtiva. Esa sombra representa a tu muerte, que en cualquier momento puede dar un paso adelante, poner la mano sobre tu hombro y llevarte. De modo que el acto que estás realizando ahora mismo puede ser el último, y por lo tanto plenamente representativo de ti por ser tu último acto sobre el planeta.

Actuar con duda en la vida, es actuar como si fuéramos inmortales.

Carlos Castaneda fue un gran escritor peruano.

El objetivo de la metodología del Coaching Gestalt es apoyar a las personas a conseguir la felicidad en todas las áreas de su vida.
a)    a corto plazo ganar un grado de consciencia de uno mismo que permita valorar los factores o elementos necesarios para ser feliz, en todas las aéreas de la vida.
b)    y a largo plazo establecer sólidamente los cambios necesarios para conseguir alcanzar esos factores que nos encaminen hacia nuestros objetivos en las diferentes areas y que deben estar en armonía con el “yo real personal”.
Siempre contando con el web de www.coachinggestalt.wordpress.com/y con los distintos Coachs  certificados o psicólogos que apoyen virtualmente o de forma personal.

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“NUNCA ES TARDE PARA RECOMENZAR “

“NUNCA ES TARDE PARA RECOMENZAR “

 

Si una persona es perseverante, aunque sea dura de entendimiento, se hará inteligente; y aunque sea débil se transformará en fuerte.

Leonardo Da Vinci

 

 

Cuando Fred Astaire hizo su primera prueba cinematográfica, en 1933, el informe del director de pruebas de la Metro decía: “Incapaz de actuar, calvo, sólo sirve para un poco para bailar”; Astaire conservó aquel informe y lo tenía enmarcado sobre la chimenea de su casa en Beverly Hills. Por su parte, Albert Einstein no habló hasta los cuatro años y no aprendió a leer hasta los siete; su maestro lo describía como “mentalmente lento y siempre abstraído en estúpidas ensoñaciones”; lo expulsaron del colegio y le negaron el ingreso en la escuela Politécnica de Zurich. Wiston Churchill no aprobó el sexto grado, no llegó a ser Primer Ministro hasta los 62 años, tras toda una vida de reveses, y sus mayores logros los consiguió cuando ya había cumplido los 75. Richard Bach, antes de poder publicar su libro Juan Salvador Gaviota, vio cómo el manuscrito era rechazado por dieciocho editoriales; tras ser publicado, vendió en cinco años más de siete millones de ejemplares.

 

 

 

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Alexander Valencia Cano

Coach Gestalt

Consultor

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“Descubre el Aprendizaje Transformador”

 

“Descubre el Aprendizaje Transformador”

El Poder de las

Metáforas y Cuentos

 

 

                        “He aprendido… que la cabeza no oye nada hasta que el corazón escucha, y que     lo que el corazón sabe hoy, la cabeza lo comprenderá mañana”.

                                                                  James Stephens

 

Las anécdotas, alegorías, cuentos y  metáforas transformadoras pueden cambiar en un instante la vida de cualquier persona, incluso la tuya desde el mismo momento que permitas que estas trabajen para ti. Sean cuales sean las circunstancias, edad o problemas personales, esta técnica cuyos resultados han sido y siguen siendo comprobados, conduce al oyente o al lector a un nivel o estado de vida superior.

Del mismo modo que permitimos que un avión nos transporte suavemente por los aires, cualquier individuo puede elevarse muy por encima de sus preocupaciones presentes. Este tipo de metáforas remonta a un estado que la mayoría de la gente nunca pudo soñar, donde el fracaso y la adversidad no existen.

Quizás te preguntes: ¿Qué es exactamente eso de aprendizaje  transformador, y cómo algo tan sencillo puede conducir a ese estado de vida superior? Encontraras la respuesta durante nuestro curso intensivo Coaching y Metáforas Potenciadoras”. Paso a paso irás descubriendo los detalles sobre este sorprendente saber, no solamente para que tú mismo te beneficies de ellas, sino cómo (y esto es muy importante) a través de las narraciones por tí construidas, ayudar a otros.

BENEFICIOS:

 

  • _Potenciar      nuestra creatividad.
  • _Aprender técnicas      y ejercicios que Facilitan el incremento conciencia (darse cuenta)
  • _Vivenciar el      potencial sanador a través de las metáforas.
  • _Activar los talentos      naturales dormidos, para adquirir mayor dominio personal.
  • _Facilitar el      aprendizaje de cambio personal.

 

 

“Una de las tareas de la literatura es dejar ver una posibilidad

más allá de la realidad, la posibilidad de cambiarla, de transformarla (…).

Si el escritor no es capaz de inmunizar al lector contra la desesperación, entonces tiene que abstenerse al menos de ‘infectarlo’ de ella”

(Frankl, 1992, p. 185).

Conferencia inaugural de la Semana del Libro,1975 en el Hofburg de Viena.

Temario

1. NOCIONES BÁSICAS:
El uso de la metáfora en la Historia grandes líderes religiosos y militares (campañas de publicidad)
• Símbolos.
• La alegoría
• La metáfora
• El cuento y la anécdota

2. Bases biológicas para el uso de la metáfora
• Los hemisferios cerebrales izquierdo y derecho.
Ejercicios de gimnasia cerebral.
Bases psicológicas 
• La relación consciente e inconsciente según Erickson.
• ¿Cómo funciona la metáfora?

3. Tipos de Metáforas
Metáforas Auditivas 
Metáforas visuales 
• Publicidad
• Cartas (oh asociativas, tarot, Coaching Game, creativas)
Metáforas Vivenciales.
• La importancia de los sistemas sensoriales.PNL.
• Test que tipo de observador eres.

4. Que competencias se requieren para el trabajo con metáforas
El arte de la escucha.
Capacidad de observación.
¿Cómo crear contextos de aprendizaje con las metáforas.

5. ¿Cómo se construye una metáfora?
• Paralelismo entre la vida real y la metáfora (Isomorfismo)
• Recomendaciones para la construcción de metáforas.

6. ¿CÓMO SE NARRA UNA metáfora?
• La importancia de establecer previamente una relación de confianza 
• ¿Cuál es el momento preciso para la narración?
• El efecto de la metáfora en el receptor.

7. Uso de metáforas en el proceso de tratamiento e hipnosis naturalista.
Metáforas para el contexto organizacional.
Metáforas para potenciar la educación.

Expositores:

Dr. Felipe Iannacone Martinez

Coach. Sonia Miyashiro Matsumoto.

Coach. Alexander Valencia Cano


Día: Sábado 18 y domingo 19 de Agosto.

Hora: 10:00am a 3:00pm

Lugar: Av. Larco 1150 oficina 301, Gestaltperu.S.A.C

Incluye separata con toda la información detallada, CD multimedia videos instructivos y CERTIFICADO avalado por la Escuela Latinoamericana de Coaching Gestalt; el Instituto de Consultoría y Capacitación Gestaltperu.S.A.C; y DESTAKA consulting.

Inversión total 150 nuevos soles

Banco Scotiabank número de cuenta en soles 080-7181391 a nombre de la Escuela Latinoamericana de Coaching Gestalt.

Para más información:
Tel: 2426535 / 992481888

Correo: coachingygestalt@gmail.com

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¿Cómo suscitar el cambio eficaz a través de la comunicación? Esta ha sido y continúa siendo una pregunta recurrente en el mundo del desarrollo personal. Existen diversos modelos y paradigmas que intentan dar cuenta de las diferentes variables implicadas sin llegar nunca a agotar el tema. El cambio continúa y continuará siendo un enigma y una disciplina de estudio. No obstante, sí sabemos algunas cosas relevantes. Una de ellas y que suscita un gran acuerdo entre los especialistas es que el cambio personal puede tener mucho que ver con todo aquello que remueve las raíces imaginativas de la conciencia: mitos, historias, cuentos, metáforas. A lo largo de la historia y en todas las culturas apelar a la imaginación ha sido un recurso imprescindible para conseguir disciplina, adhesión, inspiración y sanación. Ahora, además, gracias a las investigaciones neuropsicológicas, sabemos que estos caminos de comunicacion y técnicas movilizan el hemisferio derecho del cerebro que tiene que ver con el procesamiento de la información no racional (imágenes, emociones) y con la creatividad y el cambio.

 

EL PODER CURATIVO DE LA PALABRA

“Metáforas y cuentos terapéuticos”

“La metáfora es un tema que ha despertado interés, por lo menos desde Aristóteles”. (Lakoff y Johnson. Metáforas de la vida cotidiana. Pág. 11)

   NOCIONES BÁSICA

   La alegoría

¿Qué es la alegoría? , siguiendo a la academia de la lengua española, diremos que la alegoría es en primer lugar la  “Asociación de cualquier tipo que hace que unas cosas representen otras cosas o se asocian con otras cosas”, por ejemplo: la balanza sería la alegoría de la justicia.

“A veces la justicia es ciega, favorece  a quien no debe favorecer…”

En segundo lugar, la alegoría es “la representación simbólica de ideas abstractas por medio de figuras o atributos…”. Así por ejemplo, la paloma ha simbolizado la paz desde antiguo.

En tercer lugar, la alegoría puede ser entendida como “Obra literaria o artística de sentido alegórico”. De modo que toda una novela como La Metamorfosis de Franz Kafka puede ser leída como la alegoría del hombre que es aturdido, avasallado por la rutina y los cambios bruscos de la modernidad.

Por último, según el DRAE, la alegoría puede definirse como “Figura retórica que consiste en hacer patente (evidente) en el discurso, por medio de metáforas consecutivas, un sentido recto o literal y otro figurado, dando a entender una cosa por otra distinta…”  Por ejemplo: La alegoría de Popeye y Cocoliso. (Cuentos para Curar y crecer. Pág. 197).

 “¿Qué vas a ser cuando seas grande?

Muchas veces nosotros, los padres, proyectamos nuestros ideales en nuestros hijos… y sin darnos cuenta lastimamos a nuestros seres queridos.

En resumen, “Una alegoría es un representación o expresión de una idea mediante una figura dotada de atributos simbólicos o bien mediante el desarrollo de una metáfora”. (Michael Dufour. Cuentos para curar y crecer. Pág. 15)

Como vemos, la metáfora está en la base del desarrollo de una alegoría, por lo tanto debemos tener claro de qué hablamos cuando estamos hablando de metáforas.

 La metáfora

Para Michael Dufour, La metáfora podría ser definida como el proceso por el que se atribuye un nombre apropiado a una persona o cosa, con base en una analogía o en una comparación sobreentendida” (. Cuentos para curar y crecer. Pág. 15). Así por ejemplo, cuando decimos que la bomba del motor se aproxima mucho al corazón humano, sabemos que hay semejanzas y diferencias entre ambos términos (bomba-corazón) y esto nos ayuda a entender el funcionamiento de uno y otro.

Para el  psiquiatra y psicoterapeuta norteamericano Milton Erickson, la metáfora permite pasar de lo concreto a lo abstracto y viceversa, ofrece la posibilidad de hablar de una cosa describiendo otra, manteniendo lo esencial del proceso y revistiéndolo a su vez con un contenido superficial que le es secundario. La historia del viejo Joe es un ejemplo conmovedor de la eficacia de la metáfora. Llaman a Milton Erickson para aliviar la viejo Joe, afectado por un cáncer en fase terminal e inmune a los analgésicos de la época. No sabe casi nada de Joe, a excepción de que no quiere ni oír hablar de psiquiatras ni de hipnosis y que es de profesión horticultor.

Milton Erickson se fija como objetivo relajarlo con el fin de reducir el dolor en trance hipnótico; asocia a esto una preparación para la muerte tal como la practicamos, como una actitud de acompañamiento al término de una vida. Este enfoque lo realiza en base a la metáfora de un tomate, que a partir de la semilla hasta la planta adulta ofrece su fruto, cumpliendo así su misión vegetal y terminando su vida con la gratificación del justo camino recorrido. (François Paul-Cavallier. Hipnosis según Erickson. Pág. 57-58)

La metáfora se ha asociado tradicionalmente a la literatura, y más aún, al campo de la poesía, sin embargo, nosotros hemos llegado a la conclusión de que la metáfora impregna la vida cotidiana, no solamente el lenguaje, sino también el pensamiento y la acción, incluso cómo nos movemos en el mundo, la manera en que nos relacionamos con otras personas…en suma, lo que hacemos cada día también es en gran medida cosa de metáforas…” (Lakoff y Johnson. Metáforas de la vida cotidiana. Pág. 39)

En su libro “Metáforas de la vida cotidiana”, Lakoff y Johnson dicen que “Hemos llegado a la conclusión de que la metáfora impregna la vida cotidiana, no solamente el lenguaje, sino también el pensamiento y la acción…cómo nos movemos en el mundo, la manera en que nos relacionamos con otras personas…en suma, lo que hacemos cada día es en gran medida cosa de metáforas”(Metáforas de la vida Cotidiana. Pág. 39)

Para estos autores, tenemos tres tipos de metáforas:

1.Metáforas Orientacionales

Tienen que ver con la orientación espacial y tiene su fundamento en la constitución física de nuestro cuerpo: Arriba-abajo/ dentro-fuera/ delante-detrás…etc. De igual modo, existen metáforas individuales y colectivas, cada una de ellas influyen en nuestro modo de ver el mundo, nuestras acciones y hasta las emociones: Por ejemplo: “Me sentía en las nubes” (arriba)/ cayó en una profunda depresión” (abajo). Salud y vida son arriba: “Lázaro se levantó de entre los muertos…”

2. Metáforas Ontológicas

Son las que permiten estructurar una actividad o una experiencia en términos de otra. Por ejemplo: una discusión es una guerra o cuando decimos que un partido de fútbol es una batalla, tiene este carácter: Hay dos equipos, ambos buscan ganar, pero solo uno lo conseguirá. De modo que cuando empieza el partido se da inicio al conflicto y “hay que salir a matar o morir”

3. Metáforas Estructurales.

      Bibliografía:

  • Rosen, S. (1986) Mi voz irá contigo. Los cuentos didácticos de Milton H. Erickson. Paidós, B. Aires
  • Watzlawick, P.; Weakland, J. y Fisch, R. (1976) Cambio. Formación y solución de problemas humanos . Herder,
  • Dufour Michel(1993)Cuentos para crecer y curar, editorial Siro.
  • Yalom, I. (2002): El don de la terapia. Ed. Emecé. Bs As.
  • Yalom y Vinogradov. Guía breve de psicoterapia de grupo”  de Ed. Paidós
  • Lakoff y Johnson. Metáforas de la vida Cotidiana. 1980. CATEDRA. España.
  • Guerrero Gabriel Explorando Metáforas hipnoticas.2010 Video y audio
  •       Anexos:

Fuente de estrellas- Asunto tratado: falta de constancia en las labores-Finalidad: ayudar al oyente a ser más constante en sus esfuerzos y  sus acciones.Estimular la planificación del tiempo.

Cierto agricultor estaba muy decepcionado con su cosecha y oyó decir que, en algún lugar, había un equipó de grandes especialistas que tenían poderes milagrosos para hacer crecer las plantas.

Desde el inicio de la primavera, nuestro agricultor había laborado mucho en su huerto a fin de hacerlo más productivo. Unas veces lo regaba mucho, pero en otras ocasiones apenas humedecía la tierra. De vez en cuando ponía abono a sus plantas y a veces echaba insecticida sobre los brotes jóvenes.

Una bella tarde de verano, exhausto, nuestro amigo se quedó dormido en medio de un campo de patatas y soñó.

Vio en el centro de su huerto una fuente inmensa que derramaba millares de estrellas sobres sus cosechas. Luego, un sol resplandeciente sustituyó a la fuente. En el huerto, las zanahorias, los nabos y las  coles mostraban una amplia sonrisa y una mirada radiante. Por otra parte en el momento mismo en que las hortalizas parecían perder su sonrisa, la fuente de estrella reaparecía y luego desaprecia de nuevo para dejar lugar al sol, y así sin interrupción, siempre a un ritmo regular.

Al despertar nuestro amigo se dijo:

Ahora ya se que tengo razón. Existe en algún lugar un equipo de especialistas que puede hacer de mi suelo fértil, mis cosechas abundantes y mis hortalizas de un color tan brillante y atractivo que todo el mundo querrá comprarlas.

_Pero ¿Dónde encontrare ese equipo?_ se preguntaba pensativo mientras volvía a su casa.

Un hombre con una brillante barba blanca lo intercepto por el camino y le dijo:

_ Soy el sabio que vive en los colores de la vegetación. Me puedes hacer una pregunta, pero ¡cuidado! Solo tienes derecho a una sola pregunta.

Sin dudar, nuestro agricultor se apresuro a preguntarle: _ ¿donde puedo encontrar el, equipo de especialistas que pueden cambiar totalmente mis cosechas, que pueden darle al follaje de mis cultivos un verde resplandeciente sin manchas?

_Veo que está muy motivado y que eres muy positivo, mi querido agricultor _ respondió el sabio_ y te felicito por ello. Pero ¿no recibiste la respuesta esta tarde en tus sueños?

_! Oh ¿Tu eres el que estaba cerca a la fuente _ exclamo nuestro amigo el agricultor.

_ ¡Sí! respondió el sabio _ vuelve al país de los sueños, entra en la fuente. Veras que el grupo de especialistas esta allí, en ti, listo para esparcir sus millares de estrellas.

Se perseverante, ten confianza y sobre todo, se constante en tus actos, es exactamente igual que el sol y la fuente te estrellas, y tus deseos se cumplirán. Tu dicha se reflejara en los demás, así como en las zanahorias, los nabos, y las coles en tu sueño. Y mucho más todavía.

Al llegar a un recodo del camino, nuestro amigo el agricultor se volvió para decirle adiós al sabio anciano, pero este había desaparecido ya. Entonces se pregunto si no lo habría soñado también, pero fuera como fuere, había comprendido que mediante la constancia en los actos es como se obtienen los mejores resultados. Entonces decidió aplicar esta teoría durante el resto de la temporada.

Al llegar la festividad de la siega, en el otoño siguiente nuestro agricultor gano el premio de la hoja de oro por la extraordinaria calidad de sus cosechas.

El Clavo

Este cuento está enfocado hacia la mejora de organización personal, método de trabajo, optimización de estrategias y utilización de recursos para la búsqueda de soluciones.

Cierto habitante del bosque decidió un día construirse una casita de madera.

Resulta que, después de varios meses, la construcción avanzaba a paso de tortuga, aunque nuestro amigo dedicaba una enorme cantidad de energía a clavar los clavos que debían unir las tablas de su vivienda. Nueve de cada diez veces golpeaba a un lado del clavo o bien lo hacía sobre su dedo pulgar. Estaba cada vez más desanimado y cuantos más clavos utilizaba, más torcidos le salían.

Por la noche siempre volvía agotado.

Ya no sabía qué hacer.

Había oído hablar de un gran ingeniero que era también maestro carpintero y que tenía mucha experiencia.

Finalmente decidió ir a consultarlo.

Le explicó cuál era su problema y, después de un momento de reflexión, el maestro carpintero le dio los siguientes consejos:

– Primero revisa tus ojos para estar seguro de ver bien cuando vayas a golpear sobre el clavo.
– Después revisa tu brazo para asegurarte de que no tiemble.

– Luego revisa tus herramientas, comenzando por el martillo.

– Sobre todo, encuentra tu manera personal de golpear sobre el clavo. Es mejor golpear menos veces, pero con más eficacia.

– Adopta un método de trabajo; por ejemplo, comienza con los clavos más pequeños, después los clavos más grandes y así sucesivamente.

– Resumiendo, estudia, analiza y encuentra un método que te permita golpear más eficazmente sobre el clavo.

Nuestro amigo volvió con esas recomendaciones. Se tomó la molestia de analizarse y de encontrar los medios que le permitieran trabajar bien, y poco a poco lo logró totalmente.

Algunos meses más tarde su casa estaba construida.

Al año siguiente el gobierno de la ciudad organizó un concurso en su barrio y fue él quien ganó el premio otorgado a la casa más bella.

Ulises se va de viaje

Para empezar a actuar, primero es necesario saber qué se quiere.

Desde hace mucho, Ulises preparó este viaje que debía cambiar su vida. Tomó cursos de geografía y aprendió a hablar varios idiomas. El lugar que visitaría importaba poco; lo importante, era viajar.

Las dificultades comenzaron cuando fue a la agencia para reservar su billete de avión. La persona que lo atendió le hizo las preguntas habituales hasta que llegó el momento de determinar el lugar de destino.

– No quiero ir a México –dijo Ulises-, ni a Grecia, ni a Italia, ni tampoco a Pakistán.
– ¿Adónde quiere ir? –le interrogó el agente de viajes.
– A Inglaterra no –dijo nuestro amigo-, ni a África, ni a Australia, ni a Alemania.
– De nada nos sirve saber dónde no quiere ir –le dijo el especialista cada vez más desconcertado-; necesitamos saber dónde sí desea llegar.
– No me interesa ir a Francia, ni a Portugal, ni a Rusia, ni a América –dijo Ulises.

Al darse cuenta del callejón sin salida en el que se encontraba, nuestro futuro turista, avergonzado, decidió regresar a su casa. Esa noche soñó que se encontraba en un aeropuerto viendo las salidas de los aviones.

De pronto vio a su lado al gran Lindberg, el primer piloto que atravesó el Atlántico en 1927, quien se dirigió a él y le dijo: “Los aviones están listos para ir a donde sea”, dijo. “El piloto es quien debe decidir el lugar donde aterrizará el aparato”.

Poco después, nuestro amigo se despertó sobresaltado y se volvió a dormir muy tarde. Por la mañana, se dio cuenta de la importancia que tiene saber bien cuál es nuestro destino antes de emprender un viaje.

Desafiando a nuestros límites de pensamiento

Le pregunté a un alumno: “¿Cómo harías para ir de este cuarto a aquel otro?”
Me respondió: “Primero hay que pararse, luego dar un paso hacia adelante…”
Lo detuve y le pedí: “Nómbrame todas las formas posibles para llegar de este cuarto al otro.” Enumeró: “Puede irse corriendo, caminando, saltando, a los brincos, dando vueltas de carnero… Uno puede llegarse hasta esa puerta, salir de la casa, entrar por la otra puerta y dirigirse a ese cuarto. O bien, si uno quiere, puede saltar por la ventana…”
Le dije: “Ibas a incluir todas las formas posibles, pero cometiste una omisión, una importante omisión. Normalmente yo empiezo por dar el siguiente ejemplo: ‘Si quiero pasar de este cuarto a aquel otro, salgo por la puerta, tomo un taxi hasta el aeropuerto, compro un pasaje a Chicago, Nueva York, Londres, Roma, Atenas, Hong Kong, Honolulú, San Francisco, Chicago, Dallas, Phoenix, vuelo en una limosina y entro por el patio de atrás, paso la puerta trasera, y de la habitación del fondo paso a ese otro cuarto.’ ¡Y tú sólo pensaste en ir hacia adelante! No se te ocurrió ir hacia atrás, ¿no es cierto? Tampoco se te ocurrió gatear.”

Mi alumno agregó: “Ni deslizarme sobre mi estómago.” ¡Nos limitamos tan espantosamente en todo lo que pensamos!  (M. Erickson, “Mi voz irá contigo)

Alexander Valencia Cano

Coach Gestalt

Consultor

992481888

EL ARTE DE AFRONTAR LOS CAMBIOS

EL ARTE DE AFRONTAR LOS CAMBIOS

 

  Todo cambio es estresante por definición. Aun cuando sea bien recibido, todo cambio altera la estabilidad. Para afrontar cualquier cambio debemos entender y manejar el estrés que inevitablemente se presenta en nuestra vida. Todos podemos regular el grado de estrés que experimentamos, manejando la cantidad de cambio que estamos dispuestos a tolerar.

Es importante entender que cualquier cambio puede producir consecuencias tanto deseables como indeseables. Trabajando con personas que están viviendo circunstancias traumáticas, como un incendio o un desastre natural, los profesionales han aprendido que las crisis pueden tener consecuencias positivas o negativas. Cuando atravesamos una crisis, la consecuencia puede ser el deterioro en nuestra capacidad de funcionar eficazmente. O, por el contrario, puede ser un mejor funcionamiento y un mayor desarrollo de nuestras potencialidades. Toda crisis implica desequilibrio y cambio. Todo depende de la forma como la afrontemos y nos sobrepongamos a ella.

Hay incluso crisis que se pueden percibir como ataques a nuestra misma esencia psicológica. Lo que en ese momento el destino nos exige es una redefinición de nosotros mismos, un redescubrimiento de significado, y una renovación de nuestro compromiso con lo que hayamos elegido como lo más importante de nuestra vida.

 

El objetivo de la metodología del Coaching Gestalt es apoyar a las personas a conseguir la felicidad en todas las áreas de su vida.
a)    a corto plazo ganar un grado de consciencia de uno mismo que permita valorar los factores o elementos necesarios para ser feliz, en todas las aéreas de la vida.
b)    y a largo plazo establecer sólidamente los cambios necesarios para conseguir alcanzar esos factores y que deben estar en armonía con el “yo real personal”.
Siempre contando con el web de www.coachinggestalt.wordpress.com/y con los Coachs  certificados o psicólogos que apoyen virtualmente o de forma personal.

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Alexander Valencia Cano

Especialista Psicoterapia Gestalt

 

Gestalt y el ¿Porque es importante Amar con las manos?

Gestalt y el ¿Porque es importante Amar con las manos?

Cuando nuestro antepasado común, el homo erectus, liberó las manos y empezó a caminar exclusivamente sobre la planta de los pies, se produjo un enorme salto evolutivo. Las manos no sólo empezaron a fabricar herramientas y armas, sino que también iniciaron un largo aprendizaje para comunicar, para dar y recibir, para acariciar y amar.

El lenguaje ha ido acumulando expresiones que ponen de relieve la importancia que atribuimos a las manos. La deferencia y la confianza pueden expresarse “dando la mano”, el compañerismo, “echando una mano” y la solidaridad, “trabajando mano a mano”. Si queremos pasar del discurso a la acción, nos ponemos “manos a la obra”. De alguien muy expresivo decimos que “habla con las manos” y de la persona con la que podemos contar afirmamos que “siempre está a mano”. El novio decidido a cerrar su compromiso amoroso “pide la mano” de su prometida, como símbolo que representa la totalidad de la persona.

Las manos crean belleza en un cuadro o moldean con perfección la arcilla del alfarero, acarician las cuerdas de una guitarra sacándola de su silencio, siembran la semilla y recogen sus frutos, dan una palmada amiga o un empujón salvador, curan y cuidan al enfermo, acogen al recién nacido y cierran los ojos del moribundo. Todas ellas son maneras de crear amor, de expresar amor, de amar por las buenas. Creamos nuestro universo con el pensamiento y la palabra, con las manos lo recreamos y lo mimamos cada día.

Las manos comunican

Una mano abierta es el gesto primitivo más universalmente inteligible, signo de paz y de saludo, promesa de una posible relación con “el otro” que nos es desconocido. Cuando tendemos la mano a alguien, se establece además un primer contacto físico. Nuestra piel se pone en contacto con otra piel, que puede ser cálida o fría, húmeda o seca, áspera o suave. En muchas ocasiones es entonces cuando se produce una corriente de simpatía, un movimiento de repulsión, o simplemente de indiferencia. Decimos que ha funciona-do o no “la química” entre dos personas.

En gran parte de los países occidentales, casi todo el contacto físico en las relaciones sociales queda limitado a ese primer apretón de manos. Parece existir un miedo atávico, una especie de tabú difícil de transgredir, que nos impide ir más allá. Cualquier otro gesto se ve cargado de una connotación sexual en sentido estricto. Sobre todo entre hombres. Toda otra muestra de afecto, cariño o efusividad corporal queda acotada al terreno deportivo, donde se consideran normales expresiones de arrebatamiento, que caerían bajo sospecha en cualquier otro contexto.

Sin embargo, en otras culturas el tacto y el contacto no han sido tan reprimidos como en Occidente. En China puede verse a los soldados fotografiarse cogidos de la mano con un candor que recuerda las estampas de Primera Comunión de nuestra infancia.
En Marruecos, es más fácil ver hombres paseando de la mano o cogidos del hombro que mujeres. Cuando los yanomani de la selva amazónica venezolana encuentran a un forastero, pellizcan suavemente su piel, la masajean a modo exploratorio, con una curiosidad y un ardor desprovisto de toda connotación sexual; en breves instantes, llegan a producir una especie de éxtasis colectivo contagioso.

Estas diferencias abismales están asociadas a la infancia, a cómo y cuánto hemos sido acariciados durante las primeras fases de nuestra relación con el mundo. Si nuestros padres tenían un excesivo pudor de sus propios cuerpos, transmitido a su vez por sus padres, lo más probable es que el mensaje haya quedado grabado en nosotros: ¡atención!, hay algo de no natural en todo este asunto, o incluso algo de lo que avergonzarse.
Este mensaje ha sido recibido a veces en el inicio de la pubertad, cuando el padre o la madre se han sentido incómodos ante la sexualidad incipiente de su hijo o de su hija. Como consecuencia de esta especie de herencia biológica, no es extraño que se produzca un distanciamiento de nuestro cuerpo y del de los demás; queda así reforzado el círculo de la separación y del aislamiento.

¡Papá, dame un abrazo!

La última película de Alan Parker “El Balneario de Battle Creek” muestra el paradigma de la educación clásica, con muchos principios y ninguna muestra de afecto corporal. Uno de los persona-jes, un alcohólico y rebelde con causa, al borde de la demencia, pasa toda su vida en una sucesión de actos de provocación para llamar la atención de su padre, el Dr. Kellogg, que cree haberle dado todo lo necesario para su educación; al final, en una dramática escena, acaba balbuceando lo que había estado necesitando desde pequeño: “Papá, dame un abrazo”.

Algunos estudios médicos han demostrado que los niños que han tenido más contacto físico con sus madres durante los tres primeros años de su vida poseen un sistema inmunológico más fuerte. Sin saberlo, es lo que muchas madres de las montañas de Tailandia, Bolivia, o Nepal, por ejemplo, están proporcionando a sus bebés, llevándolos a la espalda continuamente, hasta que tienen otro hijo. Son pueblos en los que el contacto físico se vive de manera más natural: no hay exceso ni defecto, sólo lo justo, para una vida más humana y amorosa.

Hoy día, el tacto es en Occidente el pariente pobre entre los demás sentidos. Todo parece relegarlo al desván del olvido. Gran parte de la comunicación es visual o verbal. Cada día nuestro cerebro ha de ocuparse en seleccionar, para retener o desechar, el bombardeo de imágenes que nos asedia, provenientes del cine y la televisión o de las pancartas publicitarias. El oído es sobre estimulado por los ruidos urbanos o las charlas y eslóganes inútiles. Se mima al olfato con ambientadores, desodorantes y perfumes de moda.

Se intenta comprar el paladar de los consumidores con la producción masiva de novedosos productos alimentarios, menús culinarios o la mejora de los vinos de crianza. La civilización del automóvil ha ampliado el espacio geográfico de la piel, pero también lo ha acorazado y distanciado de las demás pieles: es como si llevásemos puesto todo el día el caparazón de un armadillo, desplazándolo a toda velocidad para evitar toda posibilidad de roce. ¿Qué ocasiones quedan entonces cada día para el tacto y el contacto?

El espacio del tacto y la caricia

Si el rostro es el espejo del alma, las manos son las plumas que escriben el lenguaje del corazón. Para que nuestras manos sigan pudiendo expresar el lenguaje del corazón deberíamos convertir nuestras rutinas en actos de amor: tomar conciencia de nuestro rostro cada mañana al lavarnos, transmitiéndole energía y cariño; pasar las páginas del libro que leemos con la suavidad de una caricia, apreciando la textura del papel; deslizar los dedos por el teclado de la máquina de escribir o del ordenador como si se tratara de un piano… Y además, darnos tiempo para apreciar la suavidad del pétalo de una rosa o de la piel de un melocotón, la calidez de la arena de la playa o la lisura y el frescor de un canto rodado del río… Pero sobre todo, poner conciencia al estrechar una mano, dar una palmada en el hombro de un amigo, abrazar el talle de la pareja, tomar entre las manos el rostro de un niño…

También deberíamos reservarnos un tiempo semanal para un masaje relajante, dado por un profesional, o recíprocamente entre amigos, familiares o en la relación de pareja. Potenciaríamos así la comunicación amorosa, el compartir de las sensaciones y no sólo de las ideas, la transmisión de salud y no únicamente de sentimientos…

El quiromasaje, el shiatsu o digitopuntura japonesa, el masaje de polaridad, el magnetismo … son técnicas que proceden del viejo arte de curar con las manos conocido en todas las culturas, desde la China antigua y el Alto Egipto, hasta los pueblos indios precolombinos. Fue y sigue siendo una de las formas más antiguas del amor desinteresado: devolver la salud sin más intermediarios que el cuerpo, el contacto físico y la movilización de la energía del paciente.

En la relación de pareja, es hora de abandonar la tiranía del orgasmo genital, concebido como única y última meta de la relación sexual. La caricia no sólo es una preparación para la unión extática; es en sí misma un acto amoroso que puede expresar la comunión de dos cuerpos y su unidad con el resto del Universo. Todo depende de la calidad del momento y de la profundidad de la intimidad lograda, en primer lugar con uno mismo, condición indispensable para entrar en comunicación profunda con el ser del otro.

Cuando el propio cuerpo es asumido como algo sagrado, puede respetarse el cuerpo del otro como un misterio, que la caricia no puede agotar con el paso de los años. Más bien lo renueva y lo refleja, dejando paso a la sorpresa permanente.

Llega a crearse una inteligencia kinestésica en la pareja, que guía la danza de los más mínimos gestos antes de ser solicitados. Se curan viejas heridas emocionales y se cubren antiguas carencias. Amar con las manos deja de ser entonces un lugar conocido, para convertirse en un viaje de continuo descubrimiento del misterio inagotable que somos cuando nos relacionamos.

Cuando se producen las pequeñas desavenencias y rupturas, más vale una caricia que mil palabras. El contacto con la piel es más inmediato que el discurso lógico. Existe lo que se llama memoria ultracorta: una sensación percibida, por ejemplo, con la punta de los dedos es capaz de permanecer unas fracciones de segundo en los órganos de los sentidos y pasar después a la memoria, que la recupera ante un estímulo similar.

Pueden entonces reproducirse las características fisiológicas del enamoramiento: el corazón late más deprisa, aumenta la tensión arterial y se liberan grasas y azúcares para ampliar la capacidad muscular. Pero sobre todo, entran en juego las endorfinas, poderosos analgésicos naturales, que producen las sensaciones asociadas a la felicidad, al cerrar el paso a los influjos negativos.

En esta época en que parece aumentar la desconfianza hacia los demás y la soledad en medio de la multitud, necesitamos remedios sencillos. Recursos personales que no requieran la sofisticación tecnológica de “los expertos”. De nuestra capacidad para desarrollar-los depende la calidad de nuestro futuro y del porvenir de las próximas generaciones.

Volvamos a enamorarnos cada día, pues como ha escrito el sociólogo P. Sorokin, “el amor es el mejor remedio contra la ansiedad, la soledad y la hostilidad; estimula la creatividad y alarga la vida; y lo mejor de todo es que existen los medios para desarrollarlo”. Uno de ellos es, sin duda, reaprender a amar con las manos

“La felicidad es un bien que se multiplica al ser dividido”

Graciela E. Prepelitchi

 

El objetivo de la metodología del Coaching Gestalt es apoyar a las personas a conseguir la felicidad y tiene dos grandes objetivos:
a)    a corto plazo ganar un grado de consciencia de uno mismo que permita valorar los factores o elementos necesarios para ser feliz, en todas las aéreas de la vida.
b)    y a largo plazo establecer sólidamente los cambios necesarios para conseguir alcanzar esos factores y que deben estar en armonía con el “yo real personal”.
Siempre contando con el web de www.coachinggestalt.wordpress.com/y con los distintos Coachs  certificados o psicólogos que apoyen virtualmente o de forma personal.

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DENTRO DE TI ESTÁ EL VERDADERO SECRETO

DENTRO DE TI  ESTÁ EL SECRETO

Busca dentro de ti la solución de todos los problemas,
hasta de aquellos que creas más exteriores y materiales.

Dentro de ti está siempre el secreto; dentro de ti están
todos los secretos.

Aun para abrirte camino en la selva virgen,
aun para levantar un muro, aun para tender un puente,
has de buscar antes, en ti, el secreto.

Dentro de ti hay tendidos ya todos los puentes.
Están cortadas dentro de ti las malezas y lianas que
cierran los caminos.

Todas las arquitecturas están ya levantadas dentro de ti.
Pregunta al arquitecto escondido: él te dará sus fórmulas.

Antes de ir a buscar el hacha de más filo, la piqueta más
dura, la pala más resistente, entra en tu interior y pregunta…

Y sabrás lo esencial de todos los problemas,
y se te enseñará la mejor de todas las fórmulas,
y se te dará la más sólida de las herramientas.

Y acertarás constantemente,
pues que dentro de ti
llevas la luz misteriosa de todos los secretos”.


AMADO NERVO

Síguenos y Próximamente nuestro Curso Gratuito de Súper Creatividad. (Coaching Gestalt)

El objetivo de la metodología del Coaching Gestalt es apoyar a las personas a conseguir la felicidad y tiene dos grandes objetivos:
a)    a corto plazo ganar un grado de consciencia de uno mismo que permita valorar los factores o elementos necesarios para ser feliz
b)    y a largo plazo los cambios necesarios para conseguir alcanzar esos factores y que deben estar en armonía con el “yo real personal”.
 Siempre contando con el web de www.coachinggestalt.wordpress.com/y con los distintos Coachs  certificados o psicólogos que apoyen virtualmente o de forma personal.

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Uno de los secretos para cerrar una Gestalt y vivir mejor “El Agradecimiento”

Agradecimiento:
POEMA DE LOS DONES

 

Gracias quiero dar al divino
Laberinto de los efectos y de las causas
Por la diversidad de las criaturas
Que forman este singular universo,
Por la razón, que no dejará de soñar
Con un plano del laberinto.
Por el rostro de Elena y la perseverancia de Ulises,
Por el amor, que nos deja ver a los otros
Como los ve la Divinidad,
Por el firme diamante y el agua suelta,
Por el álgebra, palacio de precisos cristales,
Por las místicas monedas de Angel Silesio,
Por Schöpenhauer,
Que acaso descifró el universo,
Por el fulgor del fuego
Que ningún ser humano puede mirar sin un asombro antiguo,
Por la caoba, el cedro y el sándalo,
Por el pan y la sal,
Por el misterio de la rosa
Que prodiga color y no lo ve,
Por ciertas vísperas y días de 1955,
Por los duros troperos que en la llanura
Arrean los animales y el alba,
Por la mañana en Montevideo,
Por el arte de la amistad,
Por el último día de Sócrates,
Por las palabras que en un crepúsculo se dijeron
De una cruz a otra cruz,
Por aquel sueño del Islam que abarcó
Mil noches y una noche,
Por aquel otro sueño del infierno,
De la torre del fuego que purifica
Y de las esferas gloriosas,
Por Swedenborg,
Que conversaba con los ángeles en las calles de Londres,
Por los ríos secretos e inmemoriales
Que convergen en mí,
Por el idioma que, hace siglos, hablé en Nortumbia,
Por la espada y el arpa de los sajones,
Por el mar, que es un desierto resplandeciente
Y una cifra de cosas que no sabemos
Y un epitafio de los vikings,
Por la música verbal de Inglaterra,
Por la música verbal de Alemania,
Por el oro, que relumbra en los versos,
Por el épico invierno,
Por el nombre de un libro que no he leído :
Gesta Dei per Francos,
Por Verlaine, inocente como los pájaros,
Por el prisma de cristal y la pesa de bronce,
Por las rayas del tigre,
Por las altas torres de San Francisco y de la isla de Manhattan,
Por la mañana en Texas.
Por aquel Sevillano que redactó la Epístola Moral
Y cuyo nombre, como él hubiera preferido, ignoramos,
Por Séneca y Lucano, de Córdoba,
Que antes del español escribieron
Toda la literatura española,
Por el geométrico y bizarro ajedrez,
Por la tortuga de Zenón y el mapa de Royce,
Por el olor medicinal de los eucaliptos,
Por el lenguaje, que puede simular la sabiduría,
Por el olvido, que anula o modifica el pasado,
Por la costumbre,
Que nos repite y nos confirma como un espejo,
Por la mañana, que nos depara la ilusión de un principio,
Por la noche, su tiniebla y su astronomía,
Por el valor y la felicidad de los otros,
Por la patria, sentida en los jazmines
en una vieja espada,
Por Whitman y Francisco de Asís, que ya escribieron el poema,
Por el hecho de que el poema es inagotable
Y se confunde con la suma de las criaturas
Y no llegará jamás al último verso
Y varía según los hombres,
Por Frances Haslam, que pidió perdón a sus hijos
Por morir tan despacio,
Por los minutos que preceden  al sueño,
Por el sueño y la muerte,
Esos dos tesoros ocultos,
Por los íntimos dones que no enumero,
Por la música, misteriosa forma del tiempo.

JORGE LUIS BORGES