Archivo del sitio
Resumen de las clases Coaching y Metáforas Potenciadoras vía Online
Resumen de las clases Coaching y Metáforas Potenciadoras vía Online
Realizado por nuestra alumna Jean Perry Hayes
La metáfora es una narración paralela a la realidad del cliente donde se usa el simbolismo, a través de la cual se busca activar el lado imaginativo (Hemisferio derecho) del cerebro del receptor después de desarmarlo (desconectando su parte lógica, con un momento de confusión) para provocar un pensamiento intenso que afecte sus estructuras, provocando así un cambio, una reorganización del psiquismo del oyente, el cual encuentra las posibles soluciones al problema que nos presenta. La metáfora se usa para aumentar la eficacia de la comunicación.
Se sugiere que tenga una misma forma con la situación que quiera resolver el cliente y tenga un final bueno para fomentar al creatividad y dar esperanza al cliente, así como tener en cuenta de que forma aprende mejor el cliente, si es visual, auditivo, etc. y usar esto en la narración de la metáfora o alegoría (varias metáforas) debiéndose crear un clima de expectativa, no ser directo, para así burlar los mecanismos de defensa y donde el cliente establezca conexiones (se busca provocar pensamientos profundos), atraemos la atención del cliente, entramos en contacto con su inconsciente rico en posibilidades y soluciones.
No se debe explicar la metáfora, en algunos casos podemos buscar la retroalimentación positiva, preguntando que mensaje le ha dejado la historia, en otros se deja que la confusión se reorganice por si sola hacia la respuesta mas oportuna que la persona esta necesitando.
Antes de que una metáfora pueda tener un efecto positiva en el cliente, se debe haber establecido previamente una relación de confianza entre el narrador y el oyente.
Las metáforas son útiles porque:
– No implican una amenaza
– Captan el interés del oyente
– Fomentan independencia al ser el oyente quien da un significado (el cambio viene del interior)
– Eluden la Resistencia natural al cambio
– Crea confusión promoviendo buena respuesta hipnótica
– Su impacto en la memoria es mayor, haciendo mas fácil de recordar
– Modelo creativo
También se puede usar para crear ideas básicas que llevan al logro esperado.
Los beneficios de usar una metáfora son que se recuerda mejor (valor mnemotécnico), se puede usar el conocimiento previo del receptor (lo que el cliente trae consigo- valor heurístico) y desarrollan soluciones y posibilidades nuevas (valor generativo).
Tipos de metáforas:
Orientacionales.- orientación especial física. Arriba es bueno, Abajo es negativo.
Estructurales.- estructuran una experiencia en términos de otra.
Ontológica.- entender un fenómeno abstracto en términos de otro concreto.
Clasificación:
Analogía.- metáforas cortas que usamos cotidianamente
Anécdotas.- contamos historias cortas que son tomadas de hechos reales.
Historias largas: creación más compleja y elaborada
Tareas metafóricas: tareas para elaborar fuera de la sesión.
Aportaciones de la Metáfora en sesión grupal:
– Infunden esperanza
– Universalidad (las personas se dan cuenta que no solo les sucede a ellas)
– Promueve el altruismo
– Transmisión de información – instrucción didáctica
– Aprendizaje vicario
– Sirve de catarsis
La metáfora se usa en el coaching donde se acompaña a las personas a desarrollar sus recursos y posibilidades aflorando todo su potencial para que encuentre formas nuevas de superar sus obstáculos, re encuadrando sus pensamientos, conducta y limitaciones, para alcanzar el logro de sus metas.
Coach Alexander Valencia Cano
Si quieres mas información sobre nuestro curso Online de Coaching y Metáforas Potenciadoras»
correo: coachingygestalt@gmail.com
Telf:2426535 o al Cel 993119009 RPC
¡Se puede controlar la Mente!, ¡Descubre el Mono que habita en tu Mente!
Si quieres ser un buen Coach o Psicoterapeuta lee este artículo que es clave para ti.
El Yo es el amigo del hombre que se domina por su intermedio; pero para un hombre sin dominio de si, el yo es como un enemigo de guerra.
_Bhagavad Gita, India.
La mente es activa, inquisitiva, voluntariosa, e impaciente al igual que un mono. Salta de pensamiento a pensamiento, examinando esta o aquella curiosidad, siempre perdiendo interés y lanzándose otra vez en alguna búsqueda nueva y sin propósito.
Natural, característica, incluso atractiva, tal como lo es el comportamiento símico, no muchos de nosotros elegirían actuar de semejante manera. Sí, todos tenemos mentes-mono, porque es sólo una moda que la mente desatendida se ocupa de sí misma. Pocos de nosotros elegirían un mono como compañero para toda una vida, sin embargo todos elegimos vivir con nuestras mentes-mono. Por eso, somos como dueños renuentes de gibones, por siempre tirando de la correa (o de gorilas, que simplemente levantan a una persona y la arrastran).
Pero, aunque todos tenemos mentes-mono, pocos de nosotros advierten esta situación. Quizás sea solamente en la noche, cuando estamos tratando de dormir, que nos enteramos de lo muy indulgente que es la mente con su desorden. Todo estaría bien, ciertamente, si fuéramos monos, pero, aunque parientes muy cercanos, no lo somos. Sin embargo debemos, pareciera, compartir nuestras vidas con ellos. No importa adonde vayamos ni quién lleguemos a ser, fielmente la mente nos acompaña.
¿Si alguien viviera con un mono de verdad, qué haría? Después de haberlo admirado, de haber jugado con él, después haber intentado comunicarse con él, tendría que disciplinarse. Lo enjaularíamos, o lo entrenaríamos. No importa cuánto lo aprobemos en su estado natural, o cuanto nos arrepintamos de intentar engrillar a la naturaleza, a la larga, forzados a vivir con él cada segundo de nuestras vidas, emplearíamos algo de disciplina. De lo contrario nuestras propias vidas llegarían a ser intolerables.
Siendo esto así, es extraño que tan pocas personas hayan tratado disciplinar sus mentes-mono. Esta mente no es menos maleable que el propio animal. Ambos pueden ser educados. Quizás la razón sea que nos incomodamos cuando somos consientes de nuestras mentes. Preferimos ser inconscientes de ellas y mantenernos en nuestras Zonas cómodas.
No obstante, si se quiere disfrutar de la vida en totalidad, la conciencia poco a poco tiene aumentar. Nosotros, imperfectos, no somos uno con nuestras mentes. Por eso somos diferentes de nuestros primos monos, todo inconsciencia, felices ellos, completos; infelices nosotros, divididos. No llegaríamos a ser consientes de nuestras mentes si pudiéramos evitarlo. A la larga, de cualquier modo, no podemos evitarlo.
Llegamos a ser consientes y saber que nuestras mentes no están completas, sólo son; que no somos completamente, meramente, nuestras mentes. El mono aparece, chillando e inquieto. Estamos forzados a entrenarlo si queremos vivir mejor claro esta.
El entrenamiento es simple. No la deje agitarse, prohíba sus búsquedas infructuosas, hágala concentrarse. Es más fácil decirlo que hacerlo, usted dirá, pero decirlo es hacerlo. Dígale simplemente que pare. Escuchará (por un momento o dos). Pero en el minuto que usted se relaja, ahí va otra vez. Arrástrela de regreso. De nuevo pídale que se detenga. No le permita que vague sin parar. Péguela a algo.
Imagine una jaula y no le permita salir. Cuando se salga, tire de ella. Tan a menudo como salga y vague, hágale regresar. Esto sucederá muchas veces, y usted mismo llegará a estar muy cansado. Hacer volver la mente-mono es, de hecho, una buena receta para ponerse a dormir. Pero si no deseamos pasar nuestras vidas durmiendo, debemos encontrar una manera de controlar la mente sin dormirnos.
Por lo tanto, entrénela de día así como de noche. No la deje dispararse, brincar, atractiva como ella (y usted) puede encontrar búsquedas inútiles. Llévela firmemente a la rastra, póngala a trabajar, hágala pensar verdaderamente. Dele un problema (un acertijo, un enigma) o simplemente hágala contar.
Crecerá más tranquila, también crecerá más astuta. Mientras usted se concentra en ella, tomará el mismo tema de su concentración y construirá una historia o una probabilidad en él. Antes de que usted sea consciente, con la mente-mono firmemente en mente, se encontrará otra vez compitiendo a través de las copas de los árboles.
Tráigala de vuelta de nuevo. Resista sus esfuerzos de hacerlo pensar en ella. Ignórela y concéntrese en la jaula. Así, no puede escaparse hasta que usted abra la puerta al relajarse. Lo cual, por supuesto, usted querrá hacer. No solamente por la mente-mono, a la cual, después de todo, por su propia naturaleza le gusta revolotear, sino también por usted, puesto que una vida de intensa concentración es apenas más digna de vivir que una vida de interés a la deriva y transitorio.
Si usted persiste, no obstante, descubrirá que la mente llega a ser dócil. Finalmente, vendrá cuando la llame y se sentará con usted. Quizás no por mucho tiempo, sino por un momento. Cuando esto ocurra la mente-mono finalmente llegará a ser consciente de sí misma, habrá despertado. Y despertar su mente es el primer paso hacia despertarse a sí mismo.
El camino a una mente despierta se extiende adelante y esa es la clave para realizar un buen proceso de desarrollo personal tanto en el Coaching como en Psicoterapia.
La Psicoterapia Gestalt es también conocida como Psicoterapia de concentración al pasar por su proceso con perseverancia y acción poco a poco amaestraremos al mono mental.
Te invitamos nuestra formación de Coaching Gestalt que se iniciara el 23 de Agostio del 2013.
Si quieres hacer un cambio importante,incrementar competencias como profesional DALE CLIC PARA MAS INFORMACIÓN DE NUESTRO CURSO DE COACHING GESTALT» https://www.facebook.com/events/371633222937620/?fref=ts Dale click a la imagen.
Alexander Valencia Cano
Coach Gestalt
Consultor.
993119009
«Metáforas Visuales para Potenciar la Mente»
Metáforas Visuales para Potenciar la Mente
Cartas creativas.
El sanador no debe de decir la verdad desnuda. Tiene que emplear imágenes alegorías, figuras y un lenguaje portentoso u otros caminos ocultos e indirectos….
_Paracelso.
Las cartas creativas contienen metáforas, cada imagen se trasforma en un trampolín colorido hacia el mundo de la imaginación y el sueño. Las imágenes en conjunto nos dan la oportunidad de auto explorarnos para descubrir nuestro verdadero yo interno, otorgándonos a la vez la capacidad de ser creativos para descifrar y encontrar soluciones sobre los que nos sucede en cualquier plano de la vida. Símbolos, metáforas, e imágenes arquetípicas forman parte del tejido de la vida hacen de mediadores entre lo consiente y lo inconsciente, unen lo oculto con lo expuesto, Carl Jung iniciador de la psicología transpersonal describe los símbolos arquetípicos y metáforas como la “fuerza del espíritu “que influye en la vida interna, de la misma manera que lo hacen los órganos en todo el cuerpo. Jung veía en el mundo simbólico y metafórico una forma de expresión del mundo interno del “yo”.
Los símbolos reflejan los paisajes de nuestra alma y el mundo de los sentimientos, con la capacidad de despertar nuevas reacciones y un mejor afrontamiento para el mundo externo. El célebre escritor Jesuita Antoni de Mello recopila cuentos, metáforas, de distintas tradiciones religiosas con una enseñanza tan profunda que traspasa la piel para llegar al corazón. Estas narraciones con metáforas e imágenes nos ayudan a asimilar vivencias difíciles a enfrentar nuestros propios miedos. Frecuentemente las imágenes y metáforas son una de las tánicas más exitosas que los caminos formales, para comprender, organizar las vivencias duras y complejas. El uso de cuentos, metáforas y analogías para curar es realizado desde los inicios de nuestra civilización, Los mejores psicoterapeutas lo utilizan en la terapia actual.
El camino de despertar y poner en movimiento los procesos de pensamiento no consiente es hablar con el idioma de las metáforas y las imágenes. Este idioma primario, el idioma de los sueños, el juego la imaginación profunda, es un idioma olvidado (From 1951) así como en las computadoras su lenguaje binario basado en ceros y unos, es oculto a nuestro observar. Para nosotros este lenguaje oculto se revive atreves de los cuentos, las metáforas e imágenes donde las cual las culturas antiguas, nos exponen de forma no amenazadora alternativas de comprensión, sanación y claridad mental.
Las cartas creativas representan imágenes, hechos y objetos que se ven imaginarios pero que expresan la verdad interna. Con el placer del juego, esta herramienta de descubrimiento invita al niño interno para que lo llevemos dentro de un viaje maravilloso, hacia nuestro verdadero ser donde la magia no se ve, se siente.
¿Para qué sirve?
• Facilitar el diálogo, la relación y la confianza mutua.
• Enfrentar situaciones de conflicto y de estrés.
• Trabajar sobre los obstáculos que impiden avanzar en la tarea autoimpuesta para lograr objetivos.
• Introducir el uso de metáforas y símbolos.
• Fomentar la narratividad.
• Desarrollar la creatividad y la imaginación.
Doctor «HONORIS CAUSA» por la Universidad Inca Garcilaso de la Vega 2008.
• Presidente de la Sociedad Peruana de Psicoterapia.
• Psicoterapeuta Gestáltico, formador de psicoterapeutas, facilitadores terapéuticos, Coachs Gestalticos.
• Egresado del Doctorado en Psiquiatría de la Universidad Complutense de Madrid-España. Egresado del Doctorado de Psicología, Educación, Salud Publica de la Universidad Inca Garcilaso de la Vega.
• Egresado de la Maestría en Administración de Empresas Universidad Inca Garcilaso de la Vega.
• Psiquiatra Consultor de las AFPs .
• Past Decano de la Universidad Inca Garcilaso de la Vega, Facultad de Psicología y Ciencias Sociales.
• Docente de la Escuela de Postgrado de la Universidad Ricardo Palma, Universidad Inca Garcilaso de la Vega.
• Fundador y Presidente de ASEFIM, Director GestaltPerú SAC.
• Conferencista y Terapeuta de Grupos vivenciales. Más de 35 años en los Sectores Salud, Educación.
Alexander Valencia Cano
Coach Gestalt
Consultor
993119009 RPC
Coordinador Principal de la formación de Coaching Gestalt
Cocreador del curso Coaching con Metáforas Potenciadoras.
Diplomado en Coaching y Consultoria Universidad Ricardo Palma.
Coach Gestalt Certificado.(Escuela Latinoamericana de Coaching Gestalt)
Experto en Psicoterapia Gestalt.(Instituto de psicoterapia Gestaltperu.s.a.c.
Especialista en Hipnoterapia Estratégica. .(Instituto de psicoterapia Gestaltperu.s.a.c.)
Técnico en Recursos Humanos. (Instituto de Consultoría y Capacitación ASEFIM)
Textos Bibliográficos complementarios:
- Sigmund Freud, Para Principiantes Obras Completas: Sicopatología de la vida cotidiana (1901) Tótem y Tabú (1913-1914)
- Alí Sami: “De la proyección” Editorial Petrel Madrid, 1982
- Bellack, L.: “TAT, CAT, SAT uso clínico” Manual Moderno México,1990
- “La psicología Proyectiva” Paidos Buenos Aires, 1967
- Grecco, Eduardo Horacio: “Volver a Jung” Ediciones Continente, 1995
- Von Franz, Marie-Louise: “Sobre adivinación y sincronicidad. La psicología de las casualidades
- Significativas” Paidos, 1999 “Sobre los sueños y la muerte” Editorial Kairos, 1990
- Jung para principiantes.
“Aprende que aporta la Gestalt al Coaching”.
Coaching Gestalt es un proceso de acompañamiento a personas o grupos en un proceso de transformación, también en un momento en el que la persona tiene el deseo de conocer el camino del fluir, para su autorrealización. El potencial de esta modalidad de Coaching con Gestalt es amplia en su abanico de posibilidades en la medida que adopta el planteamiento o la metodología del otro enfoque; Los dos enfoques se complementan en una síntesis creativa que resulta de la fusión de ambos?
La mirada del coaching enriquece el trabajo Gestáltico, la mirada a lo luminoso de las personas y a “lo que ya está bien”. El enfoque y la metodología gestáltica sin duda enriquecen el proceso de Coaching, ya que se busca contemplar al individuo no con formulas sino como persona única en su mundo total.
Es interesante conocer el planteamiento gestáltico del ciclo de la experiencia, el proceso natural de cómo las personas satisfacemos nuestras necesidades y también como nos las autointerrumpimos, unas veces deliberadamente y otras como respuestas repetitivas y obsoletas, casi o totalmente autómatas. Cómo Coach Gestalt me viene bien estar presente para mí mismo y para mí cliente y poner atención a la experiencia en curso, mas allá de la idea es como un ejercicio de fluir en el presente y esto se logra mediante técnicas especificas que aporta la Gestalt en el desarrollo de competencias en el trabajo efectivo con personas o grupos, cómo por ejemplo la formulación de un objetivo y atender a cómo se autointerrumpe en su consecución. La Gestalt pone atención al cierre de asuntos inconclusos para lograr liberar energía que la persona pueda comprometer en su aquí y ahora y en dirección a vivir la vida que quiera vivir. En este sentido, nuestros asuntos pendientes, nuestras dificultades ya incluyen la luz, la solución; la intención positiva incluida en nuestras dificultades alumbran nuestro camino.
Uno de los aspectos importantes es cómo define y gestiona la dificultad o el problema por el cual llega el cliente a solicitar sesiones tanto el enfoque Gestalt como el Coaching, cuando la palabra “problema” del cliente hace presente en la sesión; desde el Coaching un problema es un quiebre, esta palabra inspira algo diferente que “problema”; un quiebre presenta un desafío y una oportunidad para aprender lo necesario para trascenderlo. “Quiebre” es una resignificación de “problema”, este tiene una connotación negativa, paraliza, quiebre nos mueve a salir de nuestra zona de seguridad. ¿Qué aprendizajes necesito para moverme hacía mi horizonte? Podemos necesitar aprendizajes a nivel de comportamientos y conductas que nos permiten obtener unos resultados diferentes y satisfactorios y podemos necesitar aprendizajes a nivel de valores e identidad que nos permiten transformarnos, reinventarnos.
Desde el Coaching vemos la dificultad como una falta o necesidad de recursos. Algunas personas acuden a la sesión manifestando que en áreas de su vida no tienen y necesitan, por ejemplo, confianza, valor, etc.… sin embargo no es del todo cierto. Uno no puede necesitar confianza si no la tiene ya, no podemos desear algo de lo que no tengamos una representación interna; la cosa es que queremos más para gestionar el asunto en el que estamos y desde el Coaching es posible re-conectar y potenciar nuestra confianza, valor, determinación, flexibilidad, etc. Desde el enfoque gestáltico los problemas son considerados como una carencia al intentar llegar al autopoyo (independencia personal) con lo que en la sesión de Coaching Gestalt trabajamos, por un lado ,el recurso que necesita el cliente para trascender la situación que le perturba y/o explorar que hay en su historia, en su biografía que no le brinda el suficiente autoapoyo para gestionarla. La Gestalt tiene su propia metodología que facilita pasar de un apoyo ambiental “las personas son egoístas y nadie me ayuda” al autoapoyo “creo en mí”.
Tanto la Gestalt como el Coaching son enfoques que trabajan en el presente sin embargo la Gestalt tiene una mirada hacía el pasado sobre los asuntos que pudieron quedar abiertos y pendientes y que se repiten en nuestro aquí y ahora causando frustración interrumpiendo el avance hacia nuestro destino personal. El Coaching tiene la mirada en el futuro en el estado deseado y objetivo que el cliente quiere alcanzar sin detenerse en lo que ya pasó precisamente porque… ya pasó! En cualquier caso, citando al Dr. Felipe Iannacone “ambos enfoques se centran en el presente y buscan despertar la creatividad interna, o darle una salida a nuestro gigante dormido”.
En ese sentido en la sesión de Coaching Gestalt necesita la presencia entre ambos enfoques, trabajamos con lo que emerge en el encuentro aquí y ahora, elaborando los patrones que se repiten al tiempo que nos enfocamos hacía donde quiere ir la persona. Este punto precisamente lo considero como un potencial del Coaching, esa mirada y apoyo incondicional hacía donde las personas queremos ir, como dice Stevenson “hacía la libertad y alegría de elegir la dirección” y la libertad de la espontaneidad que viene cuando uno va haciendo contacto con lo pendiente y cerrando, desbloqueando.
El Coaching que me lleva a la acción, al establecimiento de metas en congruencia con mi escencía personal y ha conseguir darme cuenta de cómo alcanzarlas y sobre todo para qué? respetando en todo momento la ecología de mi sistema y de todas las personas pertenecientes. La Gestalt aporta a la sesión la quietud de la presencia, el “hacer menos”, el enfocar la sesión a la escucha y la reflexión, al sostener lo que va emergiendo, emociones, pensamientos, cuerpo,…. transitarlo e ir integrando, algunas veces en una sola sesión otras es un proceso que requiere de un mayor compromiso.
El potencial del Coaching, dice Stevenson, es la mirada a lo luminoso de las personas y a la libertad de elegir la dirección que das a tu vida sin embargo puede ser incongruente el hecho de conseguir rápidamente nuestros objetivos sin que se de una verdadera integración de las partes internas que nos mantenían bloqueados. El potencial de la Gestalt es la liberación de energía vital que se da al desbloquear asuntos y la sensación de estar más comprometidos en vivir aquí y ahora desde la aceptación, la libertad de la espontaneidad sin embargo también puede ser incongruente quedarnos con la atención “pegada” a lo que falta, el mirar la botella medio vacía, estar desde el “siempre falta algo o algo no está del todo bien”.
Coaching Gestalt, por un lado pone en valor del enfoque gestáltico, la aportación de presencia al encuentro y el uso de sí mismo que hace el Psicoterapeuta al servicio del encuentro, y como novedad diseño de intervenciones en función del punto o la manera en el que el cliente se auto interrumpe en su ciclo de satisfacción de sus necesidades y consecución de sus objetivos para continuar trabajando desde la capacidad del darnos cuenta y la toma de consciencia de la fuerza de los patrones que repetimos y que no nos son útiles y aprovechar esta fuerza como fuente de recursos y nuevos aprendizajes.
https://coachinggestalt.wordpress.com/2012/08/08/curso-de-coaching-gestalt/ Dale clic para obtener toda la información sobre el curso de Coaching Gestalt que se inicia el Sábado 22 de septiembre.
http://www.facebook.com/events/424738660901545/ el evento en facebook.
Dr. Felipe Iannacone Martinez.
Alexander Valencia Cano
Coach Gestalt
992481888
Correo: coachingygestalt@gmail.com
